Sfaturi pentru antrenamentul degetelor.

Atentie! Antrenamentul cu placa este foarte "agresiv" cu articulatiile si nu este recomandat cataratorilor incepatori (mai putin de 1.5 - 2 ani de cocot).

Imaginea are un scop informativ si nu acopera toate aspectele unui antrenament complet. Din pacate nu am si o versiune in limba română :( (dar nu este imposibil de realizat).